Apakah makanan sehat itu tidak sehat

 

Makanan yang tidak sehat bisa menjadi sehat dalam jumlah sedang.Nutrisi adalah komponen kunci dari pola makan yang sehat.

Saya menghormati terapi nutrisi, nutrisi adalah cara untuk memanjakan diri Anda, merawat diri sendiri, memberi makan diri Anda sendiri dan memberikan energi, dukungan, dan semua yang Anda butuhkan. Itulah mengapa saya selalu memberikan nasihat nutrisi, karena hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk mulai mendengar dorongan tubuh Anda yang sebenarnya adalah membersihkan kelebihannya, bisa dibilang, mulai lagi. Kemudian kita bisa membuat pilihan berdasarkan dorongan batin dan keinginan sejati kita.

Kesimpulan Nutrisi berdampak pada kesehatan, penampilan, kenikmatan hidup dan energi. Energi yang kita ambil melalui makanan harus dikonsumsi, bukan disimpan sebagai lemak berlebih, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Nutrisi adalah apa yang kita makan dan apa yang kita minum. ...

Makanan sehat mungkin tidak sesehat yang Anda pikirkan.

Segala sesuatu ada tempatnya dan saya pikir Anda harus mulai dengan bersikap terbuka terhadap makanan (bukan hanya makanan!) - semua makanan di dunia ini adalah suci dan semua makanan menyembuhkan. Penyembuhan tidak harus ada dalam piramida makan sehat seperti yang dipahami oleh pikiran, tetapi dalam perjuangan batin yang sejati untuk membawa sukacita, kegembiraan dan kesehatan! Sikap kita terhadap makanan menjadikannya racun atau obat daripada produk itu sendiri. Obsesi apa pun menjadi benih untuk panggilan untuk menjadi lebih fleksibel dan merangkul ekspresi alam semesta yang beraneka ragam.

Makanan ringan memang menggoda, tetapi ada baiknya mempertimbangkan bagaimana makanan tersebut memengaruhi kesehatan. Tubuh manusia bergantung pada vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan baik dan menjaga keseimbangan. Jika nutrisi ini tidak diberikan dalam jumlah yang cukup, maka bisa berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan mereka. Makan banyak sayuran dan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin akan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Makanan kaya serat seperti oatmeal, kacang-kacangan dan apel dapat melindungi tubuh Anda dari cedera dan penyakit. Buku Healthy Foods: Fact and Fiction menunjukkan bahwa blueberry, brokoli dan almond dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker.